Йога и благотворное влияние на физическое и ментальное здоровье

Приглашаем вас на практику йоги и медитации, которая мягко и глубоко воздействует на тело и состояние ума.

 Практика йоги помогает:

— развитию координации движений, ловкости и баланса

— увеличению гибкости, улучшению эластичности связок и мышц

— развитию силы и выносливости

— формированию подтянутого тела и гармоничных пропорций

— укреплению иммунитета и улучшению работы иммунной системы

— нормализации работы кишечника

— улучшению работы сердечно-сосудистой системы и нормализации давления

— улучшению вентиляции лёгких, увеличению объёма кислорода и питания тканей

— уменьшению стресса, напряжения и тревоги

— улучшению качества сна

— снижению хронической усталости и уровня гормона стресса — кортизола

Ждём вас на практике!

Йога + медитация с санкальпой (постановка) 

Практику проведут Майя Короткова и Евгения Юрина, с заботой и вниманием к каждому участнику.

 Билеты можно приобрести здесь или у администратора в Лофте.

25 января (воскресенье) / 12:00 - 13:30 / 1400 рублей / Лофт

До скорой встречи на ковриках