"Я боюсь, но я иду"

Как сделать этот шаг? Как часто мы отказываемся от возможностей, потому что внутри включается внутренний тормоз: «А вдруг не получится?», «А что подумают другие?», «А если станет больно?»

Мы замираем, убегаем или нападаем. Это три древние стратегии, которые когда-то спасали жизнь. Но есть хорошая новость: мозг пластичен. Даже старый, въевшийся страх можно ослабить.

Приглашаем вас на откровенный разговор с психологами . Простым языком, о важном, только факты, нейробиология и проверенные инструменты.

Поговорим о том, что знакомо каждому:

-Панические атаки и навязчивые страхи.

-Почему мы «застреваем» в тревоге на годы

-Работают ли успокоительные на самом деле (взгляд науки)

-Что такое «первый шаг» — и почему он не требует героизма, а лишь маленького, но очень смелого действия

Вы уйдете с пониманием, как перестать быть заложником своего страха и начать действовать. 

Ведущие:

• Наталья Старосельская - психолог, специалист по работе с психологической травмой,

• Олеся Лазаренко - психолог.

Длительность 2 часа.